hoy no me he levantado muy bien, bastantes dolores asi que llevo todo el dia sentada en el ordenador, aunque ya me cuesta estar sentada asi que en breve me voy a hechar al sillon asi veo el Real Madrid - Manchester United.
Hoy tb ha sido un dia dificil para la dieta, mucho tiempo en casa sin poder hacer nada y tambien muchas tentaciones, solo el aburrimiento te da ganas de comer, picotear y generalmente ese picoteo es de cosas q no se deben (patatas fritas, palomitas, etc). Yo hoy tuve esas tentaciones y he intentado combatirla con mucha agua hasta q ya el hambre era insoportable. me he partido unas lonchas de pavo muy finitas y unos taquitos de Jamon serrano quitandole la grasa y bastante duro. mejor eso que las patatas fritas. el pavo apenas tiene grasas y el jamon al estar duro te hace masticar mas chuparlo y por tanto te llena mas. Esto fué a las 8 de la tarde. Que hago con la cena??? Facil una pieza de fruta (naranja rica en fibras y vitamina C) y una infusión. A mi no me gustan las infusiones pero he encontrado una del MERCADONA que es de sabor a piña y coco pero es de Té verde y cola de caballo que es buenisimo para la eliminación de liquidos. Se supone que es para tomarla en frio, pero con agua templada esta riquisima.
Cena ligera para dormir mejor. Que otros trucos tienes para poder seguir la dieta? Cuentalas que seguro que a alguna persona le vienen muy bien.
Mañana voy al neurologo ahí me diran si me tengo que operar (casi seguro) y cuando. Ya os contaré
Por cierto hoy comí trucha. Receta muy facil y muy baja en calorias. Que os parece el aspecto? Espero vuestros comentarios
Y un truquito de la gran Maitena para no picotear
Eso es lo peor Pilar ... tener dolores, el resto las pipas y las palomitas ya purgaremos por ellas ;-) pero ya veo que tu fuerza de voluntad supera todos los limites imaginables jejeje, me alegro mucho por ti, eso es mas de la mitad del exito. Por cierto la trucha tiene un aspecto bueniiiisimo y muy saludable ... y con muy pocas calorias !!! Bueno espero que hoy te levantases mejor de los dolores. Un abrazo
ResponderEliminarGracias Anna:
EliminarHoy me tuve que levantar si ó si ya que tenia cita con el neurocirujano. Para al final decirme que qquiere hacerme mas pruebas porque tengo demasiado dolor e incapacitación para el tipo de hernia que tengo. Y como la resonancia me la hicieron hace 3 meses... Ale ha hacerme otra con lo mal que lo passé con la primera. UUUF ahora a ver lo que tardan en darme cita...
Uyyy en lo de resonancias creo que puedo hacer un master. Me imagino que lo pasaste mal por la claustrofobia ¿no?, porque la prueba, aunque sea con contraste no es dolorosa. Ya se que los consejos son gratis ¿verdad? pero si quieres unos, primero no empieces ya a agobiarte con tanta antelación por tener que hacer esa prueba, solo conseguirás llegar a ese día con un estado de ansiedad notable, segundo racionaliza la situación, no es una prueba en la que corra peligro tu vida, no es dolorosa (ni antes ni después)no necesitas anestesia, y el lugar es total y absolutamente seguro, es mas no estas totalmente aislada, la parte de atrás está abierta y tienen como un micrófono, si tu les llamas te oyen; y tercero, ya se que es difícil, pero no imposible, cuando estés allí, antes de que te metan, cierra los ojos e intenta relajarte, y no pensar donde estas , parece imposible, pero te aseguro que no lo es, es fácil. Así se te pasará el tiempo mucho mas rápido y antes de que te des cuenta estarás fuera, y si crees que no lo vas a conseguir habla con tu médico, te puede dar un tranquilizante suave y lo llevaras mucho mejor.
ResponderEliminarVaya rollo que te he soltado ¿eh?... que conste que ha sido con toda mi buena intención.
Por cierto, como va la dieta ¿te has pesado esta semana? y cuando nos vas a contar la receta de esa trucha tan estupenda ....
Hola Anna, disculpa la tardanza en contestarte estuve liadisima y aunq lo intente con el movil, no me salió bien.
ResponderEliminarDe la resonancia no es que me de miedo la prueba ya que no es la 1º y me suelo dormir, aunque parezca mentira. Mi problema es que me tengo que tumbar en una mesa dura y lisa y mus hernias las tengo en la zona lumbar y sacra, vamos donde la espalda pierde su casto nombre. Y no aguanto el dolor que sufro. Veo las estrellitas.
Jjejeje la trucha no las preparé yo si no mi pareja, asi que en cuanto me diga la receta (cogió 2 recetas y las mezcló)la pondré.