Con este Blog pretendo que sea un punto de encuentro para todas aquellas personas que quieran adelgazar 1k ó 40k tengan un apoyo positivo. Aquí no vamos a dar recetas mágicas solo apoyo para esos momentos difíciles. No soy Médico ni dietista si no una mujer que lleva haciendo dietas desde los 14 años, tras una subida brutal de peso tras una simple operación de apendicitis (35k en 6 meses). Nunca encontré el endocrino que diera con la formula para que consiguiera adelgazar.
Ahora tengo 41 años y un sobrepeso de mas de 30k (nunca he tenido complejos, el que no quiera ver que no mire) Siempre he hecho mucho deporte hasta que a los 21 me operaron de la rodilla. Ahí bajó muchísimo mi intensidad deportiva ya que tuve que dejar mi deporte favorito el Judo, lo practiqué desde los 4 años hasta los 21 cuando tuve que dejarlo.
La verdad es que era mi madre la que mas problemas tenia con "mi peso", a mi nunca me importó. Pero esa obsesión de mi padre porque adelgazase me ha acompañado siempre.
En septiembre de 2012 me tuvo que llevar una ambulancia al hospital tras cojer peso en el trabajo y quedarme doblada sin poder casi ni andar. Resultado 3 hernias discales que me tienen en casa desde entonces. De vez en cuando salgo hacer compra y cosas similares, siempre acompañada de un andador por mi miedo a caerme ya que las hernias me han pinzado el nervio ciático. Y claro en el primer mes de reposo vi con gran estupor que mi peso había subido a ... 92'7k. Nunca había superado los 90k siempre intentaba que eso no ocurriera. Entonces es cuando decidí que tenia que hacer algo, teniendo en cuenta que no puedo hacer ningún tipo de ejercicio físico.
Se pasa fatal en esos momentos de bajada de moral porque no ves que a pesar del sacrificio no bajas peso. Y pensé... seguro que hay mas gente como yo.
Por eso creo este punto de encuentro, para ayudar y que me ayuden a bajar peso.
Hoy 2 de Marzo de 2013 peso 87k, ya he conseguido bajar 5k en 4meses largos pero... LO HE CONSEGUIDO!!
Os iré contando como voy y quiero que me contéis vuestras experiencias, trucos y cualquier cosa que queráis contar...
Hola Pilar, ni te imaginas lo identificada que me siento contigo. Hombre yo soy mas "vieja" tengo 48,y siempre he mantenido un peso mas o menos "aceptable" con esfuerzo, aunque nunca me había obsesionado por unos dígitos en la báscula. Pero hace unos años me diagnosticaron una enfermedad muy inválidamente, así que entre toda la medicación que tengo que tomar y que mi capacidad para hacer cualquier tipo de ejercicio es menos 0, pues estoy con mas o menos 35 kilos encima que no soy capaz de quitarme. He hecho dietas, he ido a masajistas, he hecho de todo. Mi neuróloga siempre me dice que tengo que adelgazar y yo se que tengo que adelgazar, pero ..... Así que mucho animo, y toda mi fuerza desde aquí ... igual me animo y empiezo "otra vez" alguna dieta contigo... Un abrazo.
ResponderEliminarÁnimo Anna !!! Hoy mes cero y empieza la cuenta pero hacia delante. NO T PONGAS UNA FECHA PARA CONSEGUIRLO!!! Sí no un peso a conseguir, no importa él cuando, así te quitas estrés y ansiedad. Que has bajado un kilo en 15 días... pues genial!!! Pero lo has echo. Muchísimo Ánimo Anna!!! Truco: a partir de las 6PM la absorción de grasas es mayor por lo que cena fruta o verduras. Durmiendo no suenan las tripas Jejeje. BS
ResponderEliminarGracias Pilar, me apunto tu truco. ¿Sabes? tienes muchísima razón, no hay que darse por vencida nunca ... pero hay veces que cuesta una vida seguir dando pasos hacia adelante, y los pasos atrás solo se deben dar para coger impulso ¿verdad?. Tú sigue dándonos trucos, yo estaré por aquí, para ver tus progresos y animarme al leerlos. Bss
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